Kinderrückenschule in der Praxis
Bewegungsbetontes Vorgehen
- kleine Spiele
- Bandscheiben schonende Übungen mit und ohne Geräte
- Phantasie- und Rollenspiele
- Sensibilisieren und heranführen an wirbelsäulengerechte Verhaltensweisen
Theoretisches Vorgehen
- Anatomie
- Physiologie der Wirbelsäule
- Information zur Schmerzentstehung
- Richtige Anpassung von Schul- und anderen Sitzmöbeln
- Übertragung der gewonnenen Erfahrung in den Alltag
- Abschluss: Quiz zur Rückenschule
Mögliche Unterrichtseinheiten
- Eine Unterrichtseinheit á 45 min pro Woche, 6 Wochen lang -oder
- Zwei Unterrichtseinheiten á 45 min pro Woche, 3 Wochen lang
Unterrichtsmaterial
Im theoretischen Teil bekommen die Kinder in altersentsprechender, spielerischer Form folgende Kenntnisse vermittelt
- Funktion und Aufbau der Wirbelsäule
- der Bandscheiben und des Kapselbandapparats
- Wirkung der Rumpfmuskulatur
Die Theorie wird erzählerisch in Form einer Geschichte vermittelt. Zur Veranschaulichung kann ein Wirbelsäulenmodell eingesetzt werden, so dass sie im wahrsten Sinne des Wortes "begriffen" werden kann.
Quiz zur Rückenschule
Zum Abschluss können sich die Kinder in spielerischer Form mit der nun bekannten Materie auseinandersetzen. Je nach Altersstufe können die Kinder den Quizbogen alleine oder in Kleingruppen ausfüllen, oder die Lehrkraft arbeitet ihn gemeinsam mit den Kindern durch.